Tin mới

Thứ Bảy, 30 tháng 12, 2017

Muốn giảm cân nên bơi kiểu bơi nào?

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng bằng bơi lội. Nhưng cách bơi lội nào giảm cân hiệu quả nhất? Đó là cách mà nhiều người đang tìm hiểu.

Thể Thao Kim Thành là cơ sở chuyên cung cấp các loại kính bơi, mũ bơi giá rẻ, chất lượng. Nếu các bạn đang có nhu cầu tập bơi để giảm cân thì hãy nhanh chóng mua cho mình 1 chiếc kính bơi, mũ bơi để tập bơi an toàn và hiệu quả nhanh nhất. Hiện nay, việc thực hiện các cách để có thể giảm cân rất phổ biến, nhưng để chọn ra cho mình được cách giảm cân hiệu quả và an toàn không phải ai cũng biết.

Nếu học bơi giảm cân hiệu quả và an toàn thì kiểu bơi nào là giảm cân nhanh chóng nhất. Hãy cùng đọc bài dưới đây để tìm hiểu xem kiểu bơi nào giảm cân hiệu quả và nhanh nhất. 

Bơi ếch giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Bơi ếch cũng được xem là tương đối đơn giản để tập, kiểu bơi này mô phỏng lại kiểu bơi của những con ếch nên được gọi là bơi ếch.

Bơi ếch giúp giảm cân hiệu quả

Bơi ếch giúp giảm cân hiệu quả

Bơi ếch giúp cư thể bạn đốt cháy calo rất tốt và phối hợp với nhịp thở rất hoàn hảo. Kiểu bơi này sẽ chậm hơn bơi sải nhưng cách phối hợp lại rất nhịp nhàng và luôn giữ cho cơ thể của bạn nổi thăng bằng lên trên mặt nước.

Ngoài kiểu bơi ếch giảm cân nhanh chóng thì bơi sải cũng là kiểu bơi được cho là đốt cháy lượng kalo rất tốt. Để bơi sải hiệu quả, bạn chỉ cần giữ cơ thể cân bằng thật tốt và nổi trên mặt nước, 2 chân so le với nhau, đầu gối được giữ thẳng. Cùng khi đó 2 bàn chân của bạn duỗi ra. Tránh thay đổi biên độ góc gấp của chân là được.

 Bơi sải giúp giảm cân tại vùng bụng tay

 Bơi sải giúp giảm cân tại vùng bụng tay

Khi bạn đã bơi quen cả 2 kiểu bơi này. Bạn tăng cường độ bơi và thời gian bơi hằng ngày của mình lên. Để mang lại hiệu quả nhanh chóng và chính bản thân của bạn cảm nhận được. Hãy cố gắng để có thể có được 1 thân hình hoàn hảo bằng kiểu bơi ếch. Vì bơi ếch không chỉ tay bạn vận động mạnh mà cả chân cũng được hoạt động rất hiệu quả.


Trên đây là kiểu bơi giảm cân hiệu quả nhất. Các bạn cần nắm được động tác bơi để đem lại hiệu quả nhanh chóng. Nếu các bạn đang có nhu cầu mua kính bơi, mũ bơi giá rẻ, chất lượng. Hãy liên hệ Hotline: 0966789588 để được tư vấn và giao hàng nhanh chóng tại nhà nhé.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét